Ich halte Vorträge zu folgenden Themenkomplexen:

 

  • Stressbewältigung
  • Gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung
  • Burn-Out und Depression
  • Älter werden
  • Seelische Gesundheit und psychische Erkrankungen
  • Psychiatrische Versorgungslandschaft
  • Umgang mit Menschen mit psychischen Störungen am Arbeitsplatz
  • Krisenintervention
  • Suizidalität

 

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Ich bin seit 1996 Kursleiter für psychologische Gesundheitsförderung durch das Stressbewältigungsprogramm

 

Gelassen und sicher im Stress“

  (nach Gert Kaluza)

 

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention im Auftrag der gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert (siehe Zertifikat am Ende dieser Seite).

 

Zum Kurs:

 

Der Kurs wendet sich an alle, die lernen wollen, mit ihren alltäglichen Belas­tungen gelassenen, sicherer und damit gesünder umzugehen. Sei es, dass sie bereits unter nervösen körperlichen Beschwerden, wie z.B. Schlafstörun­gen, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen leiden, oder dass sie es gar nicht erst so weit kommen lassen wollen. Der richtige Umgang mit Stress lässt sich lernen: mit dem Gesundheitsförderungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“, das von den den gesetzlichen Krankenkassen empfohlen und gefördert wird.

 

 

Trainingsbausteine:

 

Das Entspannungstraining:

entspannen und loslassen

 

Das Mentaltraining:

persönliche Stressverstärker erkennen und verändern

 

Das Problemlösetraining:

Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern

 

Das Genusstraining:

erholen und genießen

 

Ergänzungsmodule möglich:

Bewegung, Sozialer Rückhalt, Zielklärung, Zeiteinteilung,

Notfall-Strategie

 

 

Rahmenbedingungen:

 

Teilnehmer: 10-15

 

Dauer:  10 Einheiten á ca. 90 Minuten

oder zwei bis vier Blockveranstaltungen nach Absprache

 

Ort:  nach Absprache

 

Kosten:  auf Nachfrage

(gesetzlichen Krankenkassen erstatten nach Abschluss des Kurses mindestens 75.- Euro im Rahmen des § 20 SGB V)

 

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Kursangebot „Gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung“

 

Führungskräfte haben Einfluss auf die Arbeitszufriedenheit, Motivation und die Gesundheit ihrer Mitarbeiter und darüber auch auf deren Fehlzeiten. Der Umgang miteinander prägt das Wohlbefinden von Beschäftigten und darüber auch deren Produktivität und Kreativität. Wo ein wertschätzender Umgang miteinander gepflegt wird, stimmt auch das Betriebsklima. Das lässt sich beeinflussen. Führungskräfte sind gefordert, Motivation, Anwesenheit und die berufliche Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter zu verbessern. Sie sollen zum Beispiel Kränkungen vermeiden, Stress reduzieren und Ressourcen stärken – angesichts der steigenden Arbeitsdichte keine leichte Aufgabe – aber dieses Kursangebot kann Führungskräfte dabei unterstützen.

 

Diese Veranstaltung zielt darauf ab, den Teilnehmern die Auswirkungen ihres Verhaltens auf das Wohlbefinden, die Gesundheit und die Anwesenheit ihrer Mitarbeiter bewusst zu machen und ein gesundheitsgerechtes Miteinander zu fördern. Dafür muss zunächst die Grundlage stimmen: die Führungskraft soll auch auf sich selber achten geben und sich pfleglich behandeln.

 

Das Angebot ist inhaltlich orientiert an den Arbeiten von Matyssek (2011) und Kaluza (2011) und berücksichtigt den Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes (2014).

 

Rahmenbedingungen:

 

Teilnehmer:   6 – 12

 

Dauer:         acht Einheiten á ca. 90 Minuten.

                   oder zwei Tage

 

Ort:             nach Absprache

 

Kosten:        auf Nachfrage (eine Förderung durch die gesetzliche Krankenkassen kann beantragt werden)